“Chuyện ấy” SAU SINH: 6 vấn đề phổ biến khiến chị em ĐAU ĐẦU và cách giải quyết

0
62

Ngực rò rỉ sữa, “yêu” không có cảm giác, khô rát âm đạo… là những vấn đề chị em thường gặp phải trong chuyện chăn gối sau sinh.

Hầu hết các bác sĩ đều khuyên phụ nữ sau sinh từ 4-6 tuần là có thể quan hệ tình dục lại bình thường tuy nhiên điều này không có nghĩa là chuyện chăn gối sẽ hoàn toàn bình thường như trước khi bạn bầu bí, sinh nở. Hầu hết chị em đều gặp phải khá nhiều vấn đề rắc rối và cần nhận được những lời khuyên để có đời sống tình dục cân bằng hơn.

Dưới đây là 6 vấn đề phổ biến và cách giải quyết cho các bà mẹ sau sinh:

Chồng bạn đã sẵn sàng nhưng bạn thì không!

Sau những tháng bầu bí nặng nề nhiều cặp đôi phải “nói không” với chuyện ấy và những ngày tháng mới sinh con, chắc chắn chồng bạn đã rất nóng lòng cho ngày trở lại tuy nhiên dù là 4 hay 6 tuần sau sinh thì không phải phụ nữ nào cũng sẵn sàng.

6 van de khien chi em dau dau ve “chuyen ay” sau sinh - 1Mặc dù chồng bạn đã rất nóng lòng cho ngày trở lại tuy nhiên dù là 4 hay 6 tuần sau sinh thì không phải phụ nữ nào cũng sẵn sàng. (ảnh minh họa)

Ngay cả khi bạn đã sinh con được 6 tuần đặc biệt là sinh mổ thì vết thương vẫn chưa thể hồi phục hoàn toàn và chị em vẫn sẽ bị đau và không có ham muốn trong chuyện ấy. Đừng coi thường những gì đã xảy ra với cơ thể mình khi hormone của cơ thể đã thay đổi rất nhiều, tử cung đang bị co bóp lại và cả những vết thương tầng sinh môn khi mẹ đẻ thường… Vì vậy nếu bạn chưa sẵn sàng với chuyện ấy, đừng lo lắng mà hãy chia sẻ với chồng. Hai bạn cũng có thể kéo dài màn dạo đầu bằng cách ôm, hôn nhẹ nhàng sẽ khiến bạn không bị sốc trong những lần yêu đầu sau sinh.

Bạn không thể chờ đến hết 6 tuần

Hầu hết các bà mẹ đều không “vượt rào” trước 6 tuần cấm của bác sĩ tuy nhiên một tỷ lệ nhỏ chị em có ham muốn chuyện này sớm do trong thời gian mang thai đã “nhịn” nhiều. Vậy trong trường hợp này phải làm thế nào?

Kết quả hình ảnh cho chuyện ấy sau sinh

Lời khuyên cho các bà mẹ là nên thăm khám sức khỏe với bác sĩ chuyên và đừng quên đề cập đến vấn đề này để có được lời khuyên chuẩn xác nhất cho tình hình sức khỏe của mình.

Ngực đau nhức

Nếu bạn đang cho con bú, vấn đề phổ biến có thể xảy ra khi bạn “yêu” và lên đỉnh đó là cảm giác đau nhức ở ngực và thậm chí có thể tiết sữa bất cứ lúc nào. Mẹ hãy thử sử dụng những loại áo ngực có miếng thấm sữa và đừng quên hút sữa hoặc cho con bú để ngực không bị căng sữa cũng như không bị con làm phiền khi cuộc yêu bắt đầu.

Kết quả hình ảnh cho chuyện ấy sau sinh

Âm đạo lỏng lẻo

Sau khi em bé đi ra khỏi cơ thể mẹ, hầu hết chị em đều cảm thấy vùng kín lỏng lẻo, không khít như trước đây. Đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường nhưng có thể ảnh hưởng lớn đến cuộc yêu, khiến vợ chồng bạn không cảm thấy hung phấn.

Có một cách tốt nhất giúp cải thiện tình trạng này là luyện tập những bài tập Kegel. Những bài tập này sẽ rất có lợi cho vùng xương chậu, giúp vùng kín se khít nhanh hơn.

6 van de khien chi em dau dau ve “chuyen ay” sau sinh - 2Sau khi em bé đi ra khỏi cơ thể mẹ, hầu hết chị em đều cảm thấy vùng kín lỏng lẻo, không khít như trước đây. (ảnh minh họa)

Khô âm đạo

Sự thay đổi nội tiết tố trong thời gian mang bầu, sinh con và cho con bú khiến vùng âm đạo giảm chất bôi trơn và khiến mẹ có cảm giác khô rát mỗi khi quan hệ.

Lời khuyên cho các mẹ trong trường hợp này là có thể sử dụng chất bôi trơn và nên kéo dài màn dạo đầu. Thêm nữa, nếu chị em cảm thấy đau ở vết mổ đẻ hoặc vết rạch tầng sinh môn, hãy dừng lại và dành thời gian dưỡng thương trước khi quay lại với cuộc yêu.

Tự ti về vóc dáng

Kết quả hình ảnh cho tự ti về vóc dáng sau sinh

Dù em bé đã ra đời 6-8 tuần thì cơ thể chị em vẫn chưa thể lấy lại được hoàn toàn vóc dáng và thậm chí bụng mẹ vẫn như mang bầu 5-6 tháng. Thêm vào đó là những vết rạn da, vết sẹo mổ hay thân hình sồ sề không còn quyến rũ… khiến mẹ cảm thấy tự ti khi đứng trước chồng.

Lúc này, mẹ hãy nghĩ đến thiên thần bé nhỏ bên cạnh, hãy nghĩ đến việc mẹ đã vừa hy sinh để đón con chào đời… chắc chắn sẽ tự tin hơn và các ông chồng cũng không bao giờ thấy bạn xấu đâu. Ngoài ra, chị em cũng nên cố gắng tập luyện thể thao sớm sau sinh để nhanh chóng lấy lại vóc dáng, giúp bạn tự tin hơn với cơ thể của mình.

webgiadinh.org

Xem thêm: Mẹ cứ chiều bố làm “chuyện ấy” sớm sau sinh có ngày SA TỬ CUNG muốn rơi cả ra ngoài, hãy tránh ngay nhé!

Việc kiêng cữ không “chuyên tâm” sau khi sinh bé sẽ để lại những hậu quả khó khắc phục vô cùng. Mẹ cẩn thận nhé!

Sa tử cung là gì?

Sa tử cung nói đơn giản để bạn dễ hiểu là vị trí của tử cung từ bình thường hạ xuống gần dưới âm đạo. Cổ tử cung trơn trượt và có hiện tượng muốn rơi ra ngoài âm đạo.

Những biểu hiện giúp bạn nhận biết có thể mình bị sa tử cung

Thường xuyên đi tiểu ngoài ý muốn

Những người bị sa tử cung thường bị són tiểu, thậm chí chỉ cần cười lớn hoặc ho khan. Những lúc như vậy, áp lực lên vùng bụng tăng lên và khiến họ són tiểu.

Kỳ kinh nguyệt thường xuyên thay đổi, nhiều khí hư

Do tử cung bị sa, sự lưu thông máu gặp phải trở ngại nên kinh nguyệt mất đi tính ổn định, lúc nhiều lúc ít. Ngoài ra, do cổ tử cung sa xuống, lại thường xuyên cọ sát cùng nội y, khiến cho cổ tử cung dễ bị viêm nhiễm, khí hư ngày càng nhiều, thi thoảng bị chảy máu.

Đau dữ dội vùng eo, bụng

Người bị sa tử cung cảm nhận được rõ rệt sự đau nhức ở bụng dưới, âm đạo, đặc biệt là sau khi lao động nặng,…

Tử cung sa dần

Người bị bệnh có thể cảm nhận rõ rệt khi tử cung sa xuống tới âm đạo, có cảm giác như mình đang ngồi trên cái gì đó.

Nguyên nhân gây ra sa tử cung

Thương tổn sau khi sinh

Nguyên nhân này thường gặp phải khi mẹ dùng lực không phù hợp, cổ tử cung và các dây chằng khó lòng hồi phục kịp thời, dẫn đến hiện tượng tử cung sa xuống.

Sau khi sinh, nằm ngửa liên tục

Không phủ nhận rằng sau khi sinh, mẹ nên nằm nghỉ. Tuy nhiên, việc nằm ngửa quá lâu sẽ có ảnh hưởng tới trục tử cung và âm đạo. Dưới sự tác động của áp lực từ bụng, tử cung rất dễ bị sa xuống.

Vừa sinh xong đã đứng hoặc ngồi xổm quá lâu

Vừa sinh xong đã đứng hoặc ngồi xổm quá lâu, dưới tác dụng của trọng lực, chắc chắn những dây chằng chưa kịp hồi phục sẽ phải chịu áp lực quá lớn, dần dần mất đi khả năng nâng đỡ của mình, khiến cho tử cung ngày một sa xuống.

Công việc quá tải sau khi sinh

Nếu như sau khi sinh xong chưa được bao lâu, bạn đã phải hoạt động mạnh, lao lực thì bạn sẽ bị quá tải về sức khỏe và có khả năng bị sa tử cung.

Điểm danh những phương pháp phòng ngừa sa tử cung

Sau khi sinh 42 ngày mới luyện tập cho các cơ vùng chậu

Lời khuyên dành cho bà mẹ sau khi sinh là phải đợi ít nhất 42 ngày, sức khỏe hồi phục mới bắt đầu vận động về cơ bắp, cơ bụng và các bài tập về xương vùng chậu như bài tập Kegel. Một vùng chậu khỏe sẽ có ích rất lớn, giúp phòng ngừa sa tử cung.

Không đứng hoặc ngồi xổm lâu

Các cơ vùng chậu cần thời gian 3 tháng mới có thể phục hồi lại, trong khoảng thời gian này, các bà mẹ nên tránh việc đứng hoặc ngồi xổm quá lâu để tránh việc căng cơ và dễ dàng sa tử cung.

Tránh lao động nặng nhọc

Mới sinh xong, bạn cần được nghỉ ngơi.

Kiêng “chuyện ấy” một thời gian sau khi sinh con

Kiêng cữ trong chuyện chăn gối quả thực là cần thiết, vì trong khoảng thời gian này, âm đạo vẫn còn rất yếu. Âm đạo chưa hồi phục đã phải chịu áp lực sẽ ảnh hưởng tới sự hồi phục của cơ sàn chậu và gia tăng khả năng bị sa tử cung.