Mẹ có con hay gắt ngủ, QUẤY KHÓC thì nhất định phải đọc bài này để giúp bé “say giấc nồng” và ngủ ngon đến sáng nhé!

0
53

Điều này sẽ rất khó khăn với nhiều bậc cha mẹ lần đầu nuôi con. Sau đây là vào kinh nghiệm cực thú vị, mẹ nào đang cần thì học ngay để con nhanh “say giấc nồng” và ngủ ngon đến sáng nhé!

Dỗ con ngủ là một trong những nỗi sợ của nhiều cha mẹ. Bởi có nhiều trẻ “gắt ngủ” rất dữ, vừa khổ thân con lại vừa khiến cha mẹ mệt mỏi. Vì vậy, mẹ hãy áp dụng ngay mẹo giúp bé ngủ nhanh dưới đây nhé!

Kết quả hình ảnh cho con quấy khóc

Thức đêm ngủ ngày là thói quen của rất nhiều bé. Trong 2 tháng đầu, trẻ sơ sinh ăn ngủ không theo quy luật. Con có thể ngủ từ 10-18 tiếng/ngày và mỗi lần từ 3-4 tiếng.Tuy nhiên, bé không phân biệt được ngày và đêm. Và vì thế, con có thể thức dậy lúc 1h- 5h sáng. Từ 3-6 tháng tuổi, nhiều trẻ có thể ngủ liền 6 tiếng. Các bố mẹ hãy chú ý, thời gian để trẻ học thói quen ngủ xuyên đêm tốt nhất là từ 6 -9 tháng tuổi.

Điều này sẽ rất khó khăn với nhiều bậc cha mẹ lần đầu nuôi con. Sau đây là vào kinh nghiệm cực thú vị, mẹ nào đang cần thì học ngay để con nhanh “say giấc nồng” và ngủ ngon đến sáng nhé!

meo-giup-be-ngu-nhanh-khong-quay-khoc-me-xem-ngay-nhe-02

1. Vuốt ve, vỗ về con

Khi bế hoặc đặt con vào cũi hay giường ngủ, đừng quên đặt tay nhẹ nhàng lên bụng, tay và đầu con để vuốt ve và dỗ dành. Hành động rất nhỏ thôi nhưng sẽ khiến con có cảm giác an tâm như mẹ luôn sẵn sàng ở bên, đây là một mẹo giúp con ngủ nhanh rất hiệu quả đấy!

2. Cho con bú đủ trước khi ngủ

Nếu được mẹ cho bú no, con sẽ “thỏa mãn” cái bụng và vui vẻ chìm vào giấc ngủ nhanh hơn, cũng bớt “gắt gỏng” hơn. Ngược lại, khi con không được bú đủ, con cũng sẽ tỉnh giấc giữa chừng để đòi bú mẹ, hờn dỗi không yên.Tuy nhiên, vì dạ dày của trẻ sơ sinh rất nhỏ nên khoảng 3-4 tiếng mẹ nên cho bé bú 1 lần, đừng để bé ngủ lâu hơn 5 tiếng mà không dậy bú. Bạn có thể đánh thức bé dậy và cho bú, sau đó mới đặt bé ngủ lại.

meo-giup-be-ngu-nhanh-khong-quay-khoc-me-xem-ngay-nhe-01Mẹ áp dụng ngay mẹo giúp bé ngủ nhanh này để con có giấc ngủ ngon nhé! (Ảnh minh họa)

3. Kể chuyện cho con

Không quan trọng mẹ đọc công thức nấu ăn hay bản tin thời sự, vì trẻ sơ sinh còn quá nhỏ để nhận thức được, chỉ cần kể chuyện cho bé nghe với một giọng nhẹ nhàng, đều đều, con sẽ cảm thấy rất thư giãn. Đây cũng là một thói quen tốt nên duy trì suốt thời thơ ấu của bé.

4. Để ý dấu hiệu buồn ngủ của con

Đừng đợi đến khi con khóc to hay mệt rã rời mới cho con vào giường, khi ấy con sẽ rất khó ngủ, thậm chí “gắt gỏng”, quấy khóc dữ dội. Hãy chú ý những dấu hiệu như dịu mắt, ngáp hay khóc quấy, đó có thể là lúc con bắt đầu thấy mệt và muốn đi ngủ.

5. Mặc quần áo thoải mái cho bé

Vải tổng hợp thường làm trẻ nhỏ khó chịu vì làn da các bé rất nhạy cảm. Mẹ nhớ chọn quần áo làm từ vải tự nhiên như cotton để tránh gây kích ứng cho con, giúp con có giấc ngủ thoải mái.

6. Quấn con bằng chiếc chăn mỏng

Khi ngủ và được quấn mình trong một chiếc chăn mỏng, con sẽ có cảm giác an toàn và được che chở như khi nằm trong vòng tay mẹ. Cách này tuy đơn giản nhưng lại rất hiệu quả, giúp con đi vào giấc ngủ nhanh hơn, ngủ ngon hơn, sâu hơn và không còn giật mình khi ngủ.

7. Giữ con khô ráo

Nếu bé chỉ tè giữa đêm và không bị hăm tã, đừng đánh thức bé dậy làm bé khó chịu. Hãy cho bé dùng bỉm siêu thấm kèm theo một chút kem chống hăm để bé ngủ yên suốt cả đêm để con luôn được khô ráo mẹ nhé!

8. Cho con nằm nôi

Khi con có dấu hiệu buồn ngủ, cần đặt con vào trong nôi chứ không phải ngủ ngay trong vòng tay của mẹ vì thật là một sự báo động cho con nếu ngủ trong tay mẹ mà lại thức giấc ở một nơi khác.

Hãy đặt con vào nôi và bắt đầu dỗ con ngủ. Nếu con đang còn bú dở dang, mẹ nên kết hợp trò chuyện, hát… để giữ con tỉnh ngủ. Đến khi con hoàn thành cữ bú bạn mới nên chuyển sang “công đoạn” dỗ ngủ.

meo-giup-be-ngu-nhanh-khong-quay-khoc-me-xem-ngay-nhe-02Mẹ chịu khó vuốt ve con và thủ thỉ kể chuyện cho con nghe để con nhanh chìm vào giấc ngủ nhé (Ảnh minh họa)

9. Để con nằm ngửa

Cách giúp bé ngủ ngon tiếp theo là để bé nằm ngửa, việc này sẽ tốt cho sức khỏe của trẻ, giúp bé thở dễ dàng hơn đồng thời làm giảm nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh do các bé không thể tự lật sấp hay lật nghiêng nên khiến mình bị ngộp thở.

10. Mẹ hát ru hoặc cho con nghe nhạc hát ru

Kết quả hình ảnh cho mẹ hát ru

Nếu hát không hay, mẹ có thể chọn nhiều bài hát ru khác nhau để ngân nga cho bé nghe. Bé sẽ nhận biết được tín hiệu hát ru từ mẹ đồng nghĩa với việc phải đi ngủ.

Những tuần đầu đời mẹ sẽ khá vất vả với giấc ngủ của bé. Nhờ có hiểu biết về đặc điểm của bé và việc chăm sóc con đúng cách sẽ giúp mẹ nhẹ nhàng hơn phần nào đấy.

Theo WTT

Xem thêm: Mang thai tháng thứ 5 trở đi, vì sống còn của thai nhi mẹ phải nắm rõ điều này để giữ thai khỏe mạnh, chờ ngày “mẹ tròn con vuông”

Mang thai tháng thứ 5 là thời điểm con đã lớn và phát triển rất nhanh. Mẹ cần nắm rõ nhiều kiến thức quan trọng để giữ thai khỏe mạnh, chờ ngày “mẹ tròn con vuông”.

Bước sang tháng thứ 5 là lúc thai đã được khoảng 20 tuần tuổi. Lúc này bé có kích thước bằng một con búp bê nhỏ, hình dáng cũng tương tự. Mẹ có thể hết nghén, bớt lo lắng, cảm thấy thoải mái hơn. Tuy vậy, mẹ vẫn phải tuân thủ một số kiêng cữ quan trọng để tránh xảy ra tai biến (vì lúc này cơ thể mẹ yếu, thai tuy lớn nhưng chưa phải đã đạt mức chống chọi được các nhân tố xấu từ bên ngoài).

Thai nhi trong bụng ở thời điểm này sẽ như thế nào?

Ở tuần thứ 20, thai nhi đã có móng tay nhỏ xíu. Nếu là con gái thì tử cung, âm đạo đã định vị và đang phát triển. Nếu là con trai thì tinh hoàn di chuyển từ bụng xuống bìu. Não đang phân định các vùng riêng biệt cho khứu giác, vị giác, thính giác, thị giác, xúc giác. Lông mày và mắt đã phát triển hoàn thiện. Tuy nhiên, mí mắt của trẻ vẫn còn nhắm chặt và có thể phân biệt được sáng tối. Con cũng đã có thể nghe được tiếng tim mẹ đập và giọng nói của mẹ.

mang-thai-thang-thu-5-tro-di-me-bau-phai-nam-ro-nhung-dieu-nay-01Mang thai tháng thứ 5 thì con trong bụng sẽ trông như thế này đây!

Thế thì mang thai tháng thứ 5 con nặng bao nhiêu rồi nhỉ? Cụ thể thì bước vào tuần thứ 20, trung bình con nặng tầm 300g. Chiều dài vòng đầu tăng gấp 25 lần và thể tích tăng gấp 60 lần so với tuần thứ 14. Cân nặng tăng đều, có lớp mỡ trắng mỏng bao quanh bảo vệ da bé trong môi trường nước ối và giúp bé xoay chuyển dễ dàng hơn. Mẹ có thể cảm nhận được những cú đá nhẹ của con rồi. Nếu siêu âm đúng lúc con thức chơi, mẹ có thể quan sát thấy bé ngậm ngón tay cái, nắm dây rốn, đạp chân, nấc cục… Con đã có phản xạ nuốt tốt.

Những thay đổi ở cơ thể mẹ bầu

Nếu là lần đầu tiên có con, chắc chắn mẹ sẽ cảm thấy bỡ ngỡ trước những thay đổi “chóng mặt” của cơ thể. Đó đôi khi còn là sự hoảng loạn, sợ hãi khi không biết dấu hiệu nào là bình thường, dấu hiệu nào là đang gặp nguy hiểm. Vậy thì mẹ hãy tham khảo ngay 10 dấu hiệu khá điển hình dưới đây để an tâm hơn nha:

-Tăng cân nhanh chóng, khó thở, hay buồn tiểu (vì tử cung to lên chèn ép phổi, dạ dày, bàng quang), đi đứng khó khăn.

-Bụng và ngực to hơn. Ngực có thể tiết ra sữa non.

-Da mặt, quầng ti, âm hộ sẫm màu hơn.

-Cảm thấy đau lưng, đau sườn, nhức mỏi cơ bắp… do khớp và dây chằng giãn ra

-Bị ợ chua, đầy bụng, táo bón…

-Tăng dịch tiết âm đạo

-Bắt đầu thèm ăn và ăn nhiều hơn trước

-Cảm nhận được thai máy

-Tay chân bắt đầu bị phù

-Đãng trí

Những việc mẹ nhất định phải làm từ tháng thứ 5 trở đi

Vì có quá nhiều thay đổi đối với cơ thể nên khi mang thai tháng thứ 5 phải làm thêm những việc dưới đây để thích ứng với hoàn cảnh, quan trọng nhất là đảm bảo sự phát triển cho con yêu:

-Mang giày dép đế thấp, thoải mái. Mặc những bộ đồ rộng rãi, chất liệu vải mềm mại. Tốt nhất là đầu tư những bộ đầm bầu thật xinh để mặc được ở nhà lẫn khi đi ra ngoài đường cho tiện.

-Ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng. Ưu tiên các thực phẩm chứa nhiều vitamin, chất xơ để phòng ngừa táo bón.

-Uống thật nhiều nước.

-Kiêng làm những việc tưởng bổ béo cho thai nhưng lại đẩy con vào chỗ chết.

-Cố gắng tập trung vào một việc tại một thời điểm. Vì mẹ bầu giai đoạn này bị hormone ảnh hưởng nên hay quên.

-Đã đến lúc bố mẹ bàn nhau tìm cho con một cái tên khai sinh thật ý nghĩa và thêm một cái tên ở nhà thật dễ thương, dễ gọi, dễ nhớ.

-Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, tranh thủ đi nghỉ mát trước khi thai quá to.

-Tắm rửa bằng nước ấm (không tắm bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh).

-Tập các bài tập đơn giản, đi bộ, đi bơi để chắc cơ, giãn xương cốt là việc mẹ bầu mang thai tháng thứ 5 nên làm.

mang-thai-thang-thu-5-tro-di-me-bau-phai-nam-ro-nhung-dieu-nay-02Tập các bài tập đơn giản, nhẹ nhàng sẽ rất tốt cho mẹ bầu mang thai tháng thứ 5

-Tránh vận động mạnh, làm việc nặng, va chạm, té ngã…

-Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như sắt, canxi, protein, vitamin và các khoáng chất cần thiết khác cho cơ thể và thai nhi.

-Nhờ bố massage cơ thể, đun nước ấm để ngâm chân vào ban đêm cho dễ ngủ.

-Khám thai theo lịch đầy đủ. Khi thấy cơ thể có dấu hiệu gì bất thường như: đau bụng, ra nhiều dịch và khí hư, ra máu… đều phải đến bệnh viện ngay lập tức.

-Không nên ăn nhiều đồ ngọt cũng như các món quá mặn, nhiều dầu mỡ.

-Chú ý suốt thai kỳ chỉ tăng từ 10-12 ký là ổn.

-Nếu sức khỏe mẹ bình thường, thai khỏe thì vẫn có thể “sinh hoạt chăn gối” với chồng bình thường. Tuy nhiên, nên nhắc bố nhẹ nhàng, chừng mực, chọn tư thế thích hợp.

-Mẹ bầu dùng dầu dừa, kem trị rạn có thành phần thảo dược thiên nhiên để bôi lên vùng bụng, mông, đùi… ngừa rạn da. Đắp mặt nạ trái cây để dưỡng da mặt sáng mịn, ngừa nám.

Có khá nhiều thứ hệ trọng mà khi mang thai tháng thứ 5 trở đi mẹ bầu phải chú ý. Điều này sẽ giúp mẹ luôn khỏe, bé phát triển an toàn trong bụng. Hy vọng kiến thức này sẽ giúp ích thật nhiều cho các mẹ để việc mang thai và sinh con là một hành trình hạnh phúc!

Theo WTT